日　時：令和４年３月１０日（木）

15：00～17：00　講演会 　　　　
17：00～19：00　交流懇親会

会　場：ホテルプラム横浜２階

講演会（ Palais Royal ）
交流懇親会（ Salon de fleur ）

アクセス（ホテルの公式サイトが開きます）
http://www.hotel-plumm.jp/about/access.html

テーマ：「平常心の保ち方」～いかなる時も冷静であるために～

心を今に向ける“マインドフルネス”を取得するための呼吸法

※マインドフルネスとは？「今この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに捕らわれのない状態で、ただ観ること」の意。脳が活性化し、パフォーマン スが向上すると医学やビジネスの世界から注目されている。

講師　岡本美鈴氏

日本代表人魚ジャパンメンバー。2015年フリーダイビング世界選手権・個人の部で金メダルを獲得。幼少期は泳ぐことが苦手であったが、小笠原でのスノーケリングをきっかけに、フリーダイビングの道へとすすむ。現在は、選手として活躍する一方、ヨーガの講師として活動や海洋環境を守るための「マリンアクション」の推進を行っている。このほか、フリーダイビングの呼吸法を活かした精神統一方法をテーマとする企業向けのセミナーなどで多くの講演を行っている。

お申込み

以下のフォームからお申込みをお願いいたします（外部のサイトへ移動します）

ＷＰＳ令和３年度新春講演会及び交流懇親会参加申込フォーム
https://forms.gle/tUKC2amQD6L2Xw5o8

詳細（チラシ）

詳細は以下のチラシ（PDF)をご覧ください。

お問い合わせ先

かながわ女性経営者中央会　事務局　
TEL　045-633-5132　FAX　045-633-5139